Боль в сердце — один из самых распространённых симптомов, знакомых большинству взрослых людей. Она всегда пугает, потому что считается симптомом проблем с «мотором», могущих привести к серьёзным последствиям, вплоть до летального исхода. Часто для такого беспокойства действительно есть причины, но иногда сердечные боли — сигнал о том, что сердце перегружено и ему необходим отдых. В этом случае не нужно брать под язык валидол или вызывать «скорую помощь». Успокоить боль в сердце массаж определённых точек помогает ничуть не хуже таблеток, нужно только точно знать, где они расположены.
Оглавление
Отчего болит сердце
Боли в сердце совсем необязательно должны иметь строго кардиологическую причину. В грудной клетке человека расположен не только «пламенный мотор», но и бронхолёгочная система, а также рёбра и грудной отдел позвоночника.
Все эти части организма имеют собственные специфические патологии, сопровождаемые болью, порой отдающей в область сердца.
Сердечный болевой синдром может быть вызван:
- защемлением нерва позвоночным диском — при остеохондрозе грудного отдела иногда возникает вертеброгенная кардиалгия, по симптомам напоминающая стенокардию. Довольно неловко повернуться или принять неудобную позу, и боль пронизывает грудную клетку насквозь, но при перемене позы она сразу же исчезает;
- межрёберной невралгией — воспалением нервных окончаний, расположенных между рёбрами, вызывающим спазм грудной мускулатуры;
- синдромом Титце — воспалением хрящевой части рёбер в месте прикрепления их к грудинной кости, также похожим на приступ стенокардии;
- ушибом либо переломом рёбра;
- опоясывающим лишаём — этот недуг имеет весьма неприятную болевую симптоматику, осложнением которой становится постгерпетическая невралгия, являющаяся причиной длительных болей и приводящая к повышенной кожной чувствительности;
- острой и хронической воспалительной патологией органов дыхания — бронхитом, плевритом, пневмонией;
- неполадками в пищеварении — изжогой, спазмом пищевода, вызванным нарушением глотания, гастритом или язвой желудка;
- воспалением жёлчного пузыря (холециститом) или поджелудочной железы (панкреатитом), при которых боль возникает в верхней части живота и отдаёт в грудь;
- расстройством вегетативной нервной системы, симптомами которого становится повышенное потоотделение, учащённое дыхание, увеличение частоты сердечных сокращений и давящая боль в груди.
Кроме того, даже если причина боли кроется в сердце, она может иметь не патологический, а чисто функциональный характер. Таким образом срабатывает механизм предохранения сердечной мышцы от чрезмерных перегрузок, сигналом о которых и является боль.
Однако, если сердечные боли становятся систематическими, это повод для немедленного обращения к врачу. Болевые спазмы в груди может вызывать стенокардия — предвестник инфаркт миокарда, и застать его на ранней стадии означает спасти жизнь.
Польза точечного массажа при болях в сердце
Точечный массаж, или акупунктура — древнейшая терапевтическая методика, зародившаяся сотни лет назад в Китае. Уже в древности люди на Востоке заметили, что, нажимая на различные точки своего тела, они могут снимать боль от ушибов и ран, а также нормализовать работу внутренних органов. На протяжении поколений опытным путем было установлено, какая точка представляет собой своеобразную проекцию на поверхности тела того или иного органа, будучи связанной с ним.
В средние века китайские и японские врачи хранили в тайне это знание, но впоследствии методика точечного массажа получила широкое распространение во всём мире, как средство безмедикаментозной коррекции различных патологических состояний.
Человек, владеющий акупунктурной техникой, способен в экстренной ситуации оказать помощь как самому себе, так и другим людям. Овладение некоторыми её приёмами, позволяющими в том числе быстро снимать негативную симптоматику при болях в сердце, имеющих функциональную природу, не представляет особой сложности.
Эта техника может применяться и в качестве срочной доврачебной помощи при патологической сердечной боли, позволяющей облегчить человеку ожидание приезда квалифицированных медицинских специалистов.
Приёмы акупунктуры помогают:
- купировать начавшийся приступ стенокардии;
- сократить время протекания приступа, находящегося в развитии;
- предотвратить возникновение приступов;
- ускорить выздоровление после инфаркта.
В отличие от лекарственных средств, методика точечного массажа не имеет противопоказаний и может применяться в условиях, когда под рукой не окажется никаких сердечных препаратов. Это важно, поскольку сердечный приступ может случиться с человеком в любое время и в любых обстоятельствах: в транспорте, на работе, в гостях.
Правила проведения точечного массажа при боли в сердце
Большинство активных точек, которые нужно массировать при сердечных болях, расположены на руках. Выполняя массаж пальцев при боли в сердце, при необходимости можно снять болевой синдром как у себя самого, так и у другого человека.
Вот несколько наиболее действенных приёмов:
- Найти активную точку, расположенную точно посередине ногтя безымянного пальца. Резко надавить на нее ногтем пальца другой руки, как бы стараясь вонзить его. Продолжать нажатие в течение 15 секунд. Затем отпустить на 2-3 секунды и повторить нажатие. При сильной боли приём повторяется до десяти раз.
- Чтобы определить активную сердечную точку, расположенную на ладонной поверхности, нужно сжать руку в кулак и постараться запомнить, в каком месте соприкасается с ладонью крайний палец — мизинец. Это место нужно массировать подушечкой большого пальца, делая круговые движения по часовой стрелке.
- Следующая точка находится на наружной стороне левого мизинца, чуть ниже основания ногтевого ложа. Её нужно сдавливать с двух сторон подушечками пальцев. Если боль в сердце не стихает, можно усилить нажим, используя ногти, или прикусить мизинец зубами.
- Чтобы обнаружить ещё одну точку, связанную с сердцем, нужно согнуть руку в локте — она располагается точно в углублении локтевого сгиба. Массаж этой точки поможет не только устранить боль в сердце, но и нормализовать артериальное давление.
- Чуть выше сгиба запястья, точно посередине, находится точка, массаж которой снимает нервное напряжение, способствует расслаблению, успокаивает сердцебиение и нормализует сон.
- Ещё одна сердечная точка находится посередине лучезапястной складки, непосредственно под ладонью. Её массируют лёгкими нажатиями подушечки пальца, то усиливая, то ослабляя нажим. Такой массаж снимает болевой синдром, успокаивает аритмию и кардионевроз.
Активные точки есть и на ногах. На левой подошве, под основанием 3-го и 4-го пальцев, находится зона, имеющая овальную форму. Сев поудобнее, нужно положить левую стопу на бедро правой ноги, либо просто согнуть левую ногу и, нащупав указанное место, массировать его круговыми движениями подушечки большого пальца руки по часовой стрелке. Массаж должен быть сначала очень мягким и осторожным, затем более интенсивным, и продолжаться от 5 минут до получаса, в зависимости от интенсивности сердечной боли.
Чтобы точечный массаж был максимально эффективным, его необходимо проводить не ранее чем через полтора часа после принятия пищи. Употребление алкоголя полностью исключается.
Чтобы поддержать наш проект обратите внимание - "" это очень интересно!
