Как нормализовать артериальное давление в домашних условиях, и сделать это максимально быстро, будет рассказано в этой статье. Причем главным образом будет описаны способы так называемой нетрадиционной медицины, то есть народные средства и методы.
Нелишним будет напомнить, что средние показатели АД, которые считаются нормальными, являются 120/80 мм рт. ст. Далее, в статье будет встречаться сокращенное название артериального давления, которое будет написано как АД.
Как самостоятельно без медицинской помощи снизить показатели давления
Если у человека часто повышается артериальное давление, то ему следует знать, что кроме, медикаментозных препаратов существует немало альтернативных способов и средств, которые помогают своевременно, а, главное, эффективно снизить его до таких параметров, когда человек чувствует себя хорошо, причем сделать это можно дома. В основном это натуральные средства, изготавливаемые из лекарственных растений. Существует немало овощей и фруктов, которые могут прийти на помощь, если давление резко повысилось.
Нормализовать давление в домашних условиях человек может сам без посторонней помощи несколькими эффективными методами. Но для начала необходимо расслабиться, постараться успокоиться. Потому что любые, даже незначительные волнения или физические нагрузки усугубляют положение больного.
Для удобства читателя перечислим известные эффективные средства, используемые дома, помогающие быстро снять приступ гипертонии и нормализовать артериальное давление.
Сделаем это списком:
- Дома снизить АД, причем сразу же сбить его на 20-25 мм рт. ст., можно с помощью специального лечебного массажа. Сочетать нужно сразу два вида массажа – поглаживание и так называемый бесконтактный массаж. Для этого больного усаживают на стул, а массажист располагается сзади и помещает свои руки над головой пациента. Необходимо выполнить 20 поступательных движений – сначала до конца вниз, затем обратно вверх – от средней части лба.
Движения плавные и очень медленные. После этого больного просят встать со стула и по контурам тела с небольшим легким нажимом проводят ладонями обеих рук сверху донизу, то есть от затылочной части до основания стоп – пяток, а затем обратно. Закончив эти виды массажа, человека вновь усаживают на стул и растирают ладонями всю поверхность грудной клетки. Движения контактного массажа выполняются плавно по кругу спереди и сзади грудной клетки.
- Снижение давления произойдет быстро, если задержать дыхание на выдохе в течение 10 секунд. Такую гимнастику стоит проводить на протяжении 3 минут, при этом попытаться полностью расслабиться. Специалисты утверждают, что сбить удается давление на 30 пунктов.
- Снизить давление в домашних условиях можно самомассажем. Для этого на ладони наносят ароматное масло розы, лаванды или шалфея и массируют зону плечевых суставов, затылок, лобную часть и зону, называемую воротниковой.
- Если очень сильно болит голова и появились неприятные ощущения в районе сердечной мышцы, то дома пациенту ставят горчичники на шею, лопаточную область и на плечи.
- Дома гипертоники могут позволить себе выполнять лечение водными процедурами, которые эффективно помогают понизить давление. Водные процедуры, называемые «шалями», разработал О. Кнейпп. Принцип выполнения сводится к тому, что на плечи больного помешают хлопчатобумажную материю, смоченную в холодной воде, можно использовать простынь, и после этого человек ложится в кровать и укутывается в теплое одеяло. Лучше использовать натуральное шерстяное одеяло. Длительность процедуры 1-1,5 часа, курс – неделя.
- Приступ гипертонии помогает унять свежий лист хрена. Для этого берут три больших листа растения, моют их и два накладывают на лоб, а третий лист помещают под левой подмышкой. Естественно, листья хрена надо хорошо закрепить. Оставить это средство можно на всю ночь. Зимой, когда раздобыть свежие листья хрена не получится, можно применять корни растения. Для этого корень разрезают на три части вдоль и опускают в кипяток не непродолжительное время. Затем достают и две части приматывают ко лбу, а третий кусочек помещают под левой рукой в районе подмышки. Чтобы не травмировать нежную кожу, нужно использовать марлю, которую необходимо подложить под корни хрена.
- Понизить уровень кровяного давления могут курсовые процедуры ножных ванн. Больной, находясь дома, берет таз с водой, температура которой не превышает 40° С, насыпает туда горчичный порошок или вливает заранее приготовленный настой из листьев мяты и мелиссы. Держать ноги в такой ванночке надо 10 минут, процедуры проводят через день, курс водолечения составляет 6 сеансов.
- Сбить давление поможет уксус, приготовленный из яблок. Салфетки из ткани смачивают обильно яблочным уксусом и прикладывают на ступни (можно просто встать ногами на ткань). Держать долго мокрые салфетки на ступнях нельзя, потому что уровень падает моментально на 30, а иногда и 40, единиц.
- Эффективно снизить артериальное давление помогает сок свеклы, разбавленный водой или огуречным соком. Употреблять это средство надо три раза в день перед едой по 100 мл. Это средство быстро понижает давление. Готовый сок из свежей свеклы хранят перед употреблением в холодильнике (в течение ночи), потому что пить его сразу нельзя, необходимо дать время улетучиться вредным компонентам, содержащимся в этом продукте. Курс лечения 4 дня.
- Понижение произойдет и в том случае, если подержать руки до основания предплечий под струей холодной воды. При этом надо ополоснуть лицо и наложить на зону солнечного сплетения и область щитовидной железы, смоченное в холодной воде полотенце. А стопы поместить в таз с водой той же температуры. Ножные ванночки и ванны для рук стоит выполнять минут 10.
- При гипертонии дома готовят целебную успокоительную настойку из пустырника, корня валерианы, боярышника и каплей «Валокардина». Настойку можно приготовить самому, а можно использовать готовые настойки, приобретенные в аптеке. Дозировка – 1 чайная ложка смеси лекарственных настоек разводят в 50 мл воды и выпивают во время приступа гипертонической болезни.
- Снизить АД можно средством, приготовленным из 2,5 мл ментола, 1,5 мл новокаина, столько же анестезина и 100 мл спирта. Эту смесь необходимо втирать в воротниковую зону, когда случается приступ гипертонии.
Кроме, описанных выше мероприятий, дома принимают лекарственные средства, приготовленные из растительного сырья. Только перед применением таковых необходимо проконсультироваться с лечащим терапевтом, чтобы исключить возможность возникновения осложнений заболевания.
Не забывайте также про аллергические реакции и индивидуальную непереносимость некоторых компонентов.
Будьте внимательны к своему здоровью и не ставьте опыты над организмом. Если АД не удается снизить длительное время, нужно срочно обращаться к врачу.
Народные средства
Народные средства, которые используют в совокупности или отдельно друг от друга, прекрасно стимулируют работу сердечной мышцы, способны понизить кровяное давление, нормализуют кровообращение.
Лекарственные средства, применяемые в народной медицине способны очищать артерии от холестериновых отложений.
Снизить АД, находясь дома можно так:
- Если гипертония развилась на фоне атеросклероза, то полезно употреблять грецкие орехи с медом. Хорошо зарекомендовало себя средство, приготовленное из перегородок грецкого ореха. Для приготовления берут один стакан измельченных внутренних перегородок, заливают 500 мл прохладной воды, настаивают в течение 10 дней на солнце в хорошо закрытой стеклянной емкости. Затем настойку фильтруют и принимают по 1 ч. ложке три раза в день – перед завтраком, обедом и ужином.
- Всего один зубчик чеснока, съедаемый ежедневно натощак, помогает понизить АД, если человек не забывает его кушать регулярно.
- Ежедневно на голодный желудок принимать средство, приготовленное из кукурузной муки (1 большую ложку заливают 250 мл кипятка, дают настояться 10 часов – всю ночь). Готовое средство – 1 столовую ложку, смешивают с соком лука и жидкого меда в пропорции 1:1 и принимают за час до еды. Курс лечения 60 дней.
- Нормализовать состояние больного при гипертонии помогает чесночная настойка. Готовят так: берут 20 грамм чеснока, кладут в емкость из стекла, заливают кипятком, закрывают.
Перед употреблением для улучшения вкусовых качеств добавляют мед. Кушают чесночное лекарство ежедневно по 1 ст. ложке перед тем, как сесть кушать.
- Снизить можно и таким напитком: 100 грамм кофе с цикорием плюс 50 г сухих измельченных плодов шиповника и 10 г сухой мяты, все ингредиенты перемешивают, заваривают как обычный кофейный напиток и пьют весной и осенью по 2-4 недели.
- Снизить риск возникновения приступа гипертонии помогает клюквенный сок, смешанный с медом, желательно цветочным.
Пропорция 1:1. Курс приема две недели. Дозировка – одна чайная ложка три раза в день. Вообще, продукты, относящиеся к категории «полезной пищи», такие как апельсины, курага, лимон, помидоры, брокколи рекомендуется включать в ежедневный рацион гипертоника.
Снизить риск возникновения гипертензии (стойкое повышенное артериальное давление) дома можно продуктами питания и различными напитками, если употреблять их ежедневно.
К примеру, на столе у гипертоника не должны выводиться такие продукты, как арбузы (по сезону), хурма, свежая свекла, черноплодная рябина, лук. В качестве напитка нужно употреблять настойку «чайного гриба». Отдать предпочтение надо и специям: корица, ваниль.
Все описанные средства и методы, бесспорно, помогут держать под контролем АД, но чтобы болезнь не заходила за рамки дозволенного, необходимо правильно питаться, не волноваться, особенно по пустякам, заниматься оздоровительными видами гимнастики, высыпаться и не утруждать себя чрезмерными физическими нагрузками.
Чтобы поддержать наш проект обратите внимание - "" это очень интересно!
