Понизить давление народными средствами можно в том случае, если гипертония находится на начальных стадиях развития. Такое лечение позволяет добиться хороших результатов с помощью натуральных веществ.
Так можно не только сбить высокое артериальное давление. Народные средства используют в качестве профилактики гипертонии, если диагноз еще не поставлен, но первые симптомы уже появились.
Понизить давление подобным образом стараются те, кто не доверяет традиционной медицине. Использовать любые средства без ведома врача нежелательно.
Оглавление
Симптомы гипертонической болезни
Чтобы знать, когда начинать лечение, необходимо научиться определять заболевание.
О высоком давлении свидетельствуют такие симптомы:
- сильная головная боль, которая локализуется в затылке и постепенно распространяется на всю голову. Такие ощущения чаще всего возникают утром, но могут появляться и на протяжении дня;
- головокружение и носовое кровотечение;
- двоение изображений, мушки перед глазами и другие признаки патологий зрения;
- ухудшение памяти;
- болезненные ощущения в области сердца, учащенное сердцебиение и одышка;
- нервозность, раздражительность, излишняя эмоциональность.
На ранних стадиях развития гипертония может не вызывать таких симптомов. Может ощущаться только небольшая слабость, которую обычно списывают на переутомление. Так, можно сильно запустить заболевание. Поэтому желательно регулярно измерять АД.
Как снизить давление самостоятельно
В домашних условиях сбить высокое давление можно с помощью народных рецептов, правильно подобранных напитков и продуктов.
- Для снижения давления необходимо исключить из рациона некоторые продукты. Особую опасность для гипертоников представляет соль. Она задерживает жидкость в организме и является причиной высокого давления. Необходимо отказаться и от копчёностей, содержащих соль. Солить блюда желательно после приготовления и в небольшом количестве. Также необходимо отказаться от жирной пищи, газированных и алкогольных напитков.
- Желательно ввести в рацион продукты с высоким содержанием калия. Он выводит из организма натрий и помогает сбить давление. Этот микроэлемент может попасть в организм с картофелем, капустой, изюмом, фасолью, горохом и черносливом.
- Также необходимо соблюдать питьевой режим. В сутки нужно пить не менее 1,5 литра жидкости. Чтобы запустить обменные процессы и стабилизировать АД, необходимо каждое утро выпивать натощак стакан или два теплой воды.
- Употреблять пищу желательно пять раз в день небольшими порциями. Это поможет улучшить процесс переваривания и избежать набора веса.
Высокое артериальное давление уже не одну сотню лет беспокоит людей. Поэтому человечество накопило большое количество рецептов, которые позволяют в домашних условиях избавиться от этой проблемы.
Снижение артериального давления народными средствами подразумевает использование различных травяных настоек и комбинаций продуктов.
Травы от гипертонии
Симптомы повышенного АД заставляли людей искать разные способы борьбы с этой проблемой в домашних условиях.
Среди лекарственных растений наиболее эффективны следующие сборы.
- Необходимо смешать мелиссу, пустырник, перечную мяту, можжевельник и укроп. Залить литром кипяченой воды и настоять несколько часов. Этот напиток необходимо употреблять перед или после еды через тридцать минут.
- Хорошо снять симптомы гипертонии помогает боярышник. Положительный эффект можно получить после использования ягод и листьев растения.
- Против высокого давления помогает спиртовой настой календулы.
- Улучшить самочувствие при гипертонии можно, если заварить и настоять клевер луговой.
Отличными понижающими давление свойствами обладают пустырник, цикорий и мята. Пустырник успокаивает нервную систему и расслабляет сосудистые стенки. В домашних условиях снизить давление можно, приготовив чай из этого растения. Мята помогает снять нервную возбудимость, избавляет от скачков артериального давления. Цикорий тонизирует и снижает показатели АД.
Ягоды
В борьбе с гипертонией хорошие помощники — ягоды. Они не только снимают симптомы заболевания, но и укрепляют организм.
- Лечение гипертонии проводится с помощью черноплодной рябины. Ягоды можно просто есть или употреблять в виде отваров либо настоев. Можно перетереть рябину с сахаром и поставить в холодильник. Из этой смеси готовить чай. Этот вариант не подходит, если у больного сахарный диабет или лишний вес. В такой ситуации можно просто измельчить ягоды и залить их кипятком. Настой нужно процедить и поставить в прохладное место. Пить каждый день. Черноплодную рябину также можно употреблять в виде киселей, компотов и джемов. Но наиболее полезен сок из этой ягоды. Чтобы лечение гипертонии увенчалось успехом, достаточно перед едой выпивать несколько столовых ложек сока рябины.
- Очистить сосуды от холестериновых бляшек можно с помощью калины. Ее следует употреблять так же, как и рябину. Лечение в домашних условиях можно проводить с помощью медово-калинового средства. Необходимо один килограмм ягод измельчить и смешать с таким же количеством меда. К средству добавить 500 мл хорошего коньяка и тщательно перемешать. Лекарство необходимо оставить на месяц настаиваться. После этого пить несколько раз в день перед едой. Положительный эффект от лечения можно будет заметить уже через неделю или две.
- Полезными свойствами в борьбе против гипертонии также обладают шиповник, клюква, смородина.
Чеснок
Избавиться от повышенного давления можно с помощью чеснока. Этот продукт помогает также предотвратить возникновение тромбов и атеросклеротических бляшек. Все благодаря свойству не давать окисляться вредному холестерину.
Чеснок также разжижает кровь, растворяя кровяные сгустки. Поэтому является прекрасным профилактическим средством при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Лечение повышенного давления не будет результативным при употреблении чеснока с препаратами, оказывающими влияние на процесс свертывания крови. Такое сочетание может привести к возникновению кровотечения. Поэтому очень важно перед использованием лекарств из чеснока обсудить это с врачом.
Лечение чесноком поможет значительно снизить повышенное артериальное давление. Рецепт его применения довольно прост.
- Необходимо тонко нарезать несколько зубчиков чеснока и залить стаканом воды.
- Оставить настой на ночь, а утром выпить натощак.
- После этого нужно приготовить лекарство и в вечерние часы повторить процедуру.
Чесночным настоем нужно лечить гипертонию на протяжении месяца. Процедуру следует делать дважды в день.
Соки
Овощи и фрукты обладают необходимыми организму витаминами и минералами. Соки приводят организм в тонус, насыщают полезными микроэлементами. Если употреблять такие напитки постоянно, можно избавиться от повышенного давления, устранить повреждения, которые такое состояние нанесло организму.
Лечение гипертонии лучше проводить с помощью овощных соков.
Главные причины высокого давления кроются в отложении солей кальция, атеросклеротических бляшках, которые негативно влияют на состояние сосудов, повреждают их и истончают стенки. Свежевыжатые соки из овощей способствуют выведению солей кальция и предотвращают развитие тромбов.
Самыми полезными являются следующие соки.
- Сок из свеклы. В его составе фолиевая кислота, калий, органические кислоты, витамины и пектины. Эти вещества очищают стенки сосудов от отложений, не дают накапливаться холестерину и изменяют качество крови в лучшую сторону. Полезно сочетать свекольный с морковным соком.
- Сок из моркови. В его составе не один десяток полезных микроэлементов, которые необходимы организму для оптимальной работы. Морковь способствует укреплению сосудов, улучшению кровоснабжения тканей и снижению артериального давления.
- Сок из огурца. Огуречный сок по большей части состоит из воды, но это не мешает ему содержать также ряд витаминов и микроэлементов. Этот напиток способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса в организме, а также поддерживает уровень калия и магния, помогает лечить гипертонию.
- Гранатовый сок. Какие только средства не рекомендует народная медицина, но все сходятся во мнении, что для сердечно-сосудистой системы наиболее полезен сок из граната. Пить его следует регулярно, но желательно разбавлять водой, так как можно повредить слизистую желудка и зубную эмаль.
Лечение высокого АД лучше проводить с помощью именно соков, а не овощей. Это важно потому, что для выращивания многих овощей используют нитраты, которые при систематическом употреблении могут значительно навредить организму. С соком человек получает только полезные вещества, а химикаты остаются в отходах.
Сок лучше употреблять еще и потому, что его можно выпить много, а овощей много съесть не получится, так как в их составе содержится клетчатка, из-за которой быстро наступает чувство насыщения. Полезные вещества с соками гораздо быстрее усваиваются и не перегружают систему пищеварения.
Чтобы лечить гипертонию с помощью соков, необходимо соблюдать несколько правил по их приготовлению.
- Готовить напиток необходимо из свежих овощей комнатной температуры. Перезрелые продукты для этих целей не годятся.
- Сок лучше готовить с помощью соковыжималки, а если ее нет, то можно воспользоваться тёркой и через марлю выдавить сок.
- Лечение лучше проводить с помощью свежеприготовленного сока. Длительно хранить такие напитки нельзя, так как они могут потерять свои свойства.
Полезными качествами обладают все соки. Но свекольный может вызвать специфическую реакцию организма. Поэтому приучать к нему организм необходимо постепенно, понемногу увеличивая дозировку. Какие соки пить, решать необходимо с врачом.
Если необходимо срочно снизить АД, то можно использовать для этого яблочный уксус. Нужно делать компресс: уксус развести с водой, смочить в жидкости салфетку и приложить к ступням, подержать десять минут.
Профилактика гипертонии
Гипертония — одна из самых распространенных болезней века. Особенно часто она поражает мужчин. Если уже поставлен точный диагноз, то больному придется на протяжении всей жизни употреблять лекарства, поэтому лучше постараться избежать развития заболевания.
Современная медицина рекомендует придерживаться следующих правил.
- Регулярно измерять уровень артериального давления.
- Не злоупотреблять соленой и жирной пищей. Важно помнить, что лишний вес вызывает много проблем со здоровьем, в том числе и гипертонию.
- Вести активный образ жизни, больше бывать на свежем воздухе.
- Не перетруждаться, отдыхать, спать не менее восьми часов в сутки.
- Избегать стрессовых ситуаций. Стрессы и депрессии — это частые причины гипертонии.
Снизить давление народными средствами вполне реально, но чтобы не навредить организму, лучше это делать после консультации с врачом. Только специалист поможет выяснить причину заболевания и назначить наиболее эффективное лечение.
Чтобы поддержать наш проект обратите внимание - "" это очень интересно!
